Víkendový workshop s fyzioterapií a jógou. Harmonie těla a mysli v Sušici

Kdy se víkendový workshop koná?

Od pátka 21. 10. do neděle 23. 10. 2022

Program víkendového workshopu

Pátek:

Plynulá lekce jógy s vědomým zapojením středu těla

Sobota:

ráno: Kouzlo napřímení pateře díky opoře našich zdravých chodidel
dopoledne a odpoledne: Netradiční pohled na fungování lidského těla prostřednictvím spolupracujících principů a energií.
„Proč nám tělo ne/funguje pohledem fyzioterapeuta PhDr. Petra Zahradníka, Ph.D.“
podvečer: jogová relaxace

Neděle:

fyzio + jóga + prostor pro diskuzi, vlastní zkušenosti, sdílení apod.

Časy budou upřesněny

Co Vás v jednotlivých lekcí čeká?

Netradiční pohled na fungování lidského těla prostřednictvím spolupracujících principů a energií.

„Proč nám tělo ne/funguje pohledem fyzioterapeuta PhDr. Petra Zahradníka, Ph.D.“

Každý z nás si přeje mít tělo zdravé a bezbolestné a život spokojený a radostný. Dokonce se i snažíme vytrvale a trpělivě tuto cestu hledat, ale ne vždy se nám ji daří nalézt. A velmi často za to mohou rozporuplné informace, které nás ovlivňují nejen myšlenkově, ale také zdravotně.

Pokud chceme porozumět vlastnímu tělu, ale také sami sobě a druhým, je zásadní abychom se opírali právě o informace, které jsou pravdivé (principiální) a fungující (spolupracující energie). Proto seminář Fyzioterapie, jóga a harmonie těla a mysli bude kombinací praktických ukázek na sobě samých vedoucí k lepšímu vnímání vlastního těla s předáním informací vedoucí k pochopení vlastních prožitků, myšlenek a mezilidských vztahů. Toto spojení nám může ukázat cestu, aby naše tělo fungovalo harmonicky dlouhodobě a my zažívali v životě větší klid a radost.

Kromě jógových lekcí seminář povede fyzioterapeut PhDr. Petr Zahradník, Ph.D., který mj. dokončil doktorát pod vedením prof. Koláře a v jeho přístupu vnímá, že lidské tělo se neuzdraví, pokud budeme léčit pouze tělesnou schránku. Pracuje jak s dětmi od kojeneckého věku, tak s dospělými klienty, které trápí různé bolesti pohybového aparátu.

Plynulá lekce jógy s vědomým zapojením středu těla

Lektorka Petra Musilová

Prodýchání, probuzení těla. Uvolnění a aktivace celého těla přes opory chodidel, dlaní a kolenou v pozici kočky. Přes pozici kočky skrze plynulý pohyb přejdeme do pozdravů slunci se zapojením hlubokých břišních svalů.
Vyzkoušíme si, jak na pevný střed těla v bojovnících. Lekci zakončíme vědomým dechem, meditací a relaxací.

Kouzlo napřímení pateře díky opoře našich zdravých chodidel

Lektorka Lucie Zaloudková

Ranní jóga nám nabídne začít svůj den s pozorností k sobě - ke svému tělu a mysli. Podpoříme citlivost a mobilitu svých chodidel a s důvěrou se o ně opřeme při objevování zdravého vzpřimeného stoje. Navnímaný pocit rovných zad si uchováme a využijeme v pestrých variantách "Pozdravech Slunce".

Jaká je cena?

Cena víkendového workshopu se odvíjí od počtu osob na pokojích

Jednolůžkový pokoj - 4 800 Kč / osoba
Dvojlůžkový pokoj - 7 800Kč / 2 osoby / cena za osobu je 3900 Kč
Třílůžkový pokoj - 10 800 Kč / 3 osoby / cena za osobu je 3600 Kč
Čtyřlůžkový pokoj - 12 000 Kč / 4 osoby / cena za osobu je 3000 Kč
Pětilůžkový pokoj - 14 000 Kč / 5 osob / cena za osobu je 2800 Kč

Cena zahrnuje: ubytování, hlavní program s Petrem Zahradníkem a lektorkami jógy Lucií Zaloudkovou a Petrou Musilovou, stravování (pátek snack, sobota plná penze, neděle snídaně), využití sportoviště po celou dobu víkendového workshopu.